Inhalt:

• Identifikation der eigenen Stressoren
• Aufbau der mentalen Widersatndskraft durch Resilienztraining
• Tipps zum FInden von Angeboten in der Umgebung und Finanzierungsmöglichkeiten der GKV
• Die Rolle des Medienkonsums und der Digitalisierung aus fas persönliche Stresslevel
• Anfängerfreundliche Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion im Alltag

Zielgruppe:

• interessierte Mitarbeiter und Gäste
• max. 15 Teilnehmer

Teilnahmegebühren:

• Gäste: 130,00€
• Mitarbeiter SSH 15% Rabatt: 105,30€
• für Mitarbeiter des HBK-Unternehmensverbundes kostenfrei

Referentin:

• Elisabth Scholz | Betriebliche Gesundheitsmanagerin | Ernährungswissenschaftlerin | Gesundheitscoaching-Scholz