Für Berufstätige steht von Montag bis Freitag meist Fastfood auf dem Speisenplan. Gesundheitsbewusste "workaholics" setzen auf "Meal-Prep(aration)": Sie kochen sonntags verschiedene Mahlzeiten für die nächste Arbeitswoche vor. Gute Planung und sorgfältige Zubereitung hilft, sich gut, appetitlich und abwechslungsreich zu ernähren. Hier lesen Sie mehr: Gesundheitstipp Juli
