Sind Sie auch ein Gewohnheitsmensch und haben es gerne so wie immer? Damit sind Sie nicht allein. Wir Menschen mögen Routinen, sie geben uns Sicherheit und strukturieren unser Leben. Der Nachteil: Körper und Gehirn werden dabei kaum gefordert. Im neuen BARMER Gesundheitstipp stellen wir daher Gewohntes mal auf den Kopf und erklären, warum es sich jederzeit lohnt, eingefahrene Routinen im Berufsalltag aufzubrechen – und warum Sie unbedingt mal Reverse Running, also Rückwärtslaufen, ausprobieren sollten. Wir haben außerdem sechs einfache Ideen für Sie, Dinge im Arbeitsleben heute mal anders zu machen – weil es Spaß macht, Körper und Gehirn trainiert und unsere Denkleistung verbessert.
Stefan Klauß, Berater Gesundheitsmanagement/ Health care consultant, BARMER Leipzig