bei der Vorwärtsbeuge klafft eine Riesenlücke zwischen Ihren Händen und Boden und alleine beim Gedanken an den Schneidersitz schmerzen Ihre Knie? Macht nichts, denn beim Yoga geht es nicht um sportliche Leistung, sondern darum, sich überhaupt zu bewegen, bewusst zu atmen und dabei den Kopf freizubekommen. Warum Yoga für Männer und Frauen gleichermaßen passen kann und wie Sie ganz einfach ein paar simple Yoga-Übungen in Ihren Arbeitsalltag einbauen können, zeigen wir Ihnen im BARMER Gesundheitstipp November.
