BARMER

Dresden. Die Ständige Impfkommission (STIKO) spricht sich für Corona-Auffrischimpfungen für alle Menschen ab 18 Jahren aus. Die BARMER hat dazu eigens eine Hotline geschaltet, die alle

BARMER Gesundheitsreport: Hoher Krankenstand in Zwickau -  Beschäftigte fehlten 20 Tage im Job  

Zwickau, Juli 2022 – Laut aktuellem

Bei ihrer regelmäßigen Laufrunde fiel schwedischen Sportlern herumliegender Müll am Wegrand auf. Sie beschlossen, etwas Gutes für Gesundheit und Umwelt zu tun - nämlich das Laufen mit dem

Spaziergänge in der Natur sorgen für gute Laune, halten Geist und Körper wach, senken Blutdruck,  Körperfettanteil und Cholesterinspiegel.

Die zweifache Olympiasiegerin und

Küchentisch statt Büromöbel, Kühlschrank statt Kopierer, Familie statt Kollegen - Zuhause arbeiten ist für viele Menschen inzwischen Alltag. Wie Sie im Homeoffice fit und entspannt bleiben,

Bowls (dtsch: Schüssel) werden immer beliebter. Ob zum süßen Frühstück mit Müsli und Früchten, abends warm mit Fleisch bzw. Fisch angerichtet oder für die Arbeit ungewärmt - es gibt unzählige

Beim Kochen, Handwerken, Sporttreiben oder bei einer fordernden Aufgabe im Job vergessen wir manchmal Zeit und Raum. Das bedeutet, einen "Flow" zu erleben. Und das macht uns glücklich. Wie

Wir freuen uns lange auf den wohlverdienten Urlaub. Doch oft können wir nur schwer abschalten. Und wenn  die Erholung beginnt, ist die Urlaubszeit auch schon wieder vorbei. - Im neuen

Wer an warmen Sommertagen arbeitet, hat eine Belohnung verdient – wie wäre es mit Eis? Und zwar nicht irgendeines – sondern Nicecream, ein selbstgemachtes, cremiges Eis aus

Leichter gesagt als getan: sich etwas Gutes tun! Vielleicht helfen Ihnen unsere drei einfachen Entspannungsübungen für Homeoffice bzw. Büro? ...

Körperhaltung, Stimme und Atem beeinflussen, wie wir auf andere wirken. Dies kann sich auch auf unser Wohlbefinden und Stressempfinden auswirken. Heute erwarten Sie sieben praktische Tipps, um

Die Angst, etwas im Internet und den sozialen Medien zu verpassen, ist groß. Und so wird im Gespräch, beim Essen und unterwegs gesurft, gescrollt, gechattet. Alles andere als

Intervallfasten kann sich positiv auf Gewicht und Gesundheit auswirken - und es lässt sich gut in den Berufsalltag integrieren. Doch auch hier ist Disziplin gefragt.  ...

"Im November können wir nicht mit der gleichen Power in den Tag starten wie im Juli", sagt Brigitte Dohmen, psychosoziale Beraterin bei der BARMER. Sie verrät fünf kleine "Glücksbooster"-Tricks

bei der Vorwärtsbeuge klafft eine Riesenlücke zwischen Ihren Händen und Boden und alleine beim Gedanken an den Schneidersitz schmerzen Ihre Knie? Macht nichts, denn beim Yoga geht es nicht um

Amaranth, Chia, Buchweizen, Quinoa – haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Aber haben Sie sie auch schon probiert? Denn neben klassischen Getreidesorten wie Weizen, Hafer oder Roggen gibt es

Kennen Sie das? Der Kopf dröhnt, es drückt in der Stirn, der Schmerz zieht bis in den Nacken – es gibt mehr als 200 Arten von Kopfschmerzen, aber alle haben eines gemeinsam: Mit Kopfschmerzen

Saunieren entspannt. Zugleich senken regelmäßige Schwitzkuren das Risiko zu hohen Blutdrucks und von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Immunsystem wird gestärkt.
Was mit unserem Körper in