Hohe Erwartungen an sich und die Familie, Grübeleien über Wünsche, Gefühle und Verhaltensmuster - schnell schnappt die Stressfalle in der Weihnachtszeit zu. Selbstreflexion schafft Verständnis
Das Wörtchen "Achtsamkeit" ist in vieler Munde - doch was heißt das eigentlich? Achtsamkeit bedeutet nichts anderes, als bei sich zu sein und sich bewusst zu machen, was man gerade erlebt. Um
Leichter gesagt als getan: sich etwas Gutes tun! Vielleicht helfen Ihnen unsere drei einfachen Entspannungsübungen für Homeoffice bzw. Büro? ...
Das ganze Wochenende faulenzen, um Stress abzubauen. Sich beim Sport bis zur Erschöpfung schaffen. Unser Gesundheitstipp informiert Sie über die fünf größten Irrtümer zum Thema Stress. Viel Spaß
Erste Hilfe gegen Stress bietet unser aktueller Gesundheitstipp. Bereits 10 bis 20 Minuten körperliche Bewegung kann unseren Stresslevel effektiv senken. Wie wäre es also mit einem kurzen
Stress – das Schlagwort der neuen Zeit. Stress ist allgegenwärtig und gehört zum Leben dazu. Ob in der Schule,
