Der Bürostuhl ist weg. Gearbeitet wird jetzt vorwiegend im Stehen auf dem kyBounder, dem weichelastischen Federboden.
Sie kennen das: Kranke Mitarbeiter kommen zur Arbeit, weil sie durch Fehlen nicht unangenehm auffallen wollen. Aber der Betrieb leidet – sie erbringen nicht die volle Leistung, verursachen kostspielige Fehler. Ein betriebliches Gesundheitsmanagement würde diesen Einbruch der Produktivität vermeiden.
Warum dieses Thema jetzt für Sie wichtig ist: Im Jahr 2011 ist erstmals ein Viertel der Arbeitnehmer 50 Jahre und älter. Das Durchschnittsalter in einem typischen Betrieb beträgt 45 Jahre – zwei Jahrzehnte Berufstätigkeit hat ein Mitarbeiter dieses Alters noch vor sich. Das Unternehmen der Zukunft wird deshalb nicht ohne aktives Fitness-Management auskommen. Die gute Nachricht: 1.000 Euro, die Sie hier investieren, stiften bis zu 6.000 Euro Nutzen (Quelle: Studie Hongkong University). So rentabel sind Investitionen selten!
Weiterlesen … Glücksgefühle im Büro - Gesund bleiben durch tägliche Bewegung am Arbeitsplatz
"In einem Haushalt mit Kindern, in denen die Eltern berufstätig sind, lauert das Chaos. Überraschender Besuch, Überstunden im Büro, Krankheit oder die einfache Tatsache, dass man vergessen hat, Salat einzukaufen, können die ganze schöne Planung über den Haufen werfen. In diesen Fällen sind die Chaosrezepte das kulinarische Netz, in das sich alle fallen lassen können. Sie bestehen aus Zutaten, die immer im Haus sind, und lassen sich ganz schnell zubereiten."
Die aktuelle Broschüre gibt es ab sofort im Kundencenter der BARMER GEK. Gern wird Ihnen diese auch per Post zugeschickt.
Zusammenfassung
Wir stehen wir nach wie vor – bedingt durch die Zunahme der Zahl von Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 (T2DM) – vor einem schwerwiegenden medizinischen, sozialen und ökonomischen Problem. Es ist daher dringend an der Zeit, Programme zur Primärprävention und gezielten Früherkennung des Diabetes mellitus zu entwickeln und umzusetzen. Mehrere große internationale Studien belegen, dass die Prävention des Diabetes mellitus durch Lebensstilveränderung bei Risikopersonen sowie einer frühen medikamentösen Intervention möglich und erfolgreich durchführbar ist. Primäres Ziel ist dabei die Stabilisierung und Verbesserung der Glukosetoleranz über eine Verbesserung der Insulinresistenz. Zielwerte zur Umsetzung entsprechender Programme können formuliert werden.
In China tun es schon über zwei Millionen und auch in Deutschland erobert der neue Trendsport die Fans. Gemeint ist Taiji Bailong Ball (TBB)- der Ballwechsel mit Yin und Yang. Doch was ist das eigentlich?
Das Spielset ist ein relativ neues Sport- und Wellnessgerät für ein sanftes und zugleich dynamisches Training nach den Tai Chi Prinzipien.
Weiterlesen … Taiji Bailong Ball - Racketsport mit Taiji Charakter
Seit dem 6. Januar absolvieren einige Bewohner der Senioren- und Seniorenpflegeheim gGmbH Haus Muldenblick 2 x pro Woche ein kybun Training auf kyBounder. Das kyBounder Training trainiert die feinen Muskeln entlang der Wirbelsäule, den Beinen und den Füßen, die im Alter in den meisten Fällen erst wieder geweckt werden müssen. Daher bemerken viele Senioren während des kybun Trainings ein angenehmes Kribbeln in den Beinen, ein Zeichen, dass die Muskulatur, die lange nicht mehr gebraucht wurde, wieder aktiviert wird.
Weiterlesen … Bewegung, Koordination, Kraft und Sturzprävention
Jens Müller (31) aus Zwickau ist ein Epilepsiepatient. Er selbst, seine Eltern und Geschwister hatten immer eine erhöhte Aufmerksamkeit bei Spaziergängen, beim Einkaufen oder auf dem Weg zur Arbeit an den Tag zu legen. Denn Jens hatte beim Gehen immer wieder - und das ohne Ankündigung - mit Bewegungseinschränkungen und sehr starken Koordinationsproblemen zu kämpfen.
Gerade jetzt mit Einbruch des Winters war es wieder besonders schlimm. Durch die starren und festen Winterschuhe fiel es ihm noch schwere, mit den veränderten Straßenbedingungen zurecht zu kommen. Seine Eltern hatten noch mehr mit Hilfestellung für ihn zu tun, konnten sich so kaum auf ihren eigenen Spaziergang konzentrieren.
Wenngleich die Eltern es anfangs kaum glauben konnten: Von dem Moment an, als er das erste Mal einen kyBoot anzog (Sorak Black - Winterschuh), war er wie ausgewechselt. Seine Wahrnehmungen beim Gehen sind völlig andere als vorher. Seine Eltern total erleichtert, den kyBoot für ihren Sohn entdeckt zu haben. Denn nun gibt es den sehr erfreulichen Effekt, dass sie in einem ganz positiven Sinne Mühe haben, mit seinem Tempo und seiner Bewegungsfreude mitzuhalten!
Besser noch: Er hat eine Arbeitskollegin mit ähnlichen Symptomen, der er jetzt sogar Hilfestellung beim Gehen geben kann. Seine Mutter sagt über ihn, "Jens nimmt jetzt ganz anders am Leben teil und wenn wir gemeinsam unterwegs sind, haben alle mehr Freude daran. Der kyBoot ist für uns und vor allem für unseren Sohn wahrlich eine stark spürbare Verbesserung unserer Lebenssituation."
Der diesjährige Tag der offenen Tür in der Paracelsus-Klinik Zwickau bietet 3 Aktionsschwerpunkte sowie spektakuläre Einblicke in die Funktionsweise von Lunge und Gehirn. Mit überdimensionalen und vor allem begehbaren Organen wird auf eindrucksvolle Weise deren Funktionen demonstriert.
Weiterlesen … Sensomotorische Integration oder warum stolpere ich
Der zweite Zwickauer Sparkassen-Stadtlauf am siebten November wird wieder eine Menge laufbegeisterte Menschen an den Start rufen. Für viele wird sich die Frage stellen, bin ich gut genug vorbereitet, habe ich die passende Kleidung und vor allem die richtigen Laufschuhe. Was dabei leider zu oft vernachlässigt wird, ist die Frage nach der Fußgesundheit.
Am am 05. und 06. November können sie sich im kyBoot Shop Zwickau am Holiday Inn dazu informieren. Sie können auch eine persönliche Beratung unter 0375 28668800 vereinbaren.
Der Fuß ist der Schlüssel zur Lösung der häufigsten Rücken-, Hüft-, Knie-, Venen- und Fußproblemen, sowie zur Prävention von Übergewicht und Stürzen im Alter. Denn die meisten Beschwerden am Bewegungsapparat (Überlastungserscheinungen vom Vorfuß und im Rückfußbereich sowie Knie-, Hüft- und Rückenproblemen) beginnen am Fuß. Schematisch lässt sich dies anhand zweier Flaschen veranschaulichen. Steht die Flasche auf dem Boden, ist sie stabil. Bei jedem Hochhaus ist das Fundament am breitesten und stärksten.
Lange vor unserer Schrift tauchten die ersten Zahlenzeichen eingeritzt als Kerben in Knochen auf. Ein Beispiel dafür ist wahrscheinlich der Ishango-Knochen, ein steinzeitliches Artefakt.
Weiterlesen … Eine Reise durch die Jahrtausende der Mathematik - Steinzeit
Was haben aktives Sehen, Hören und eine gute Motorik damit zu tun
Die Schule hat wieder begonnen und viele Eltern werden sich fragen wie kann ich mein Kind bei seinen bisherigen und neuen Aufgaben unterstützen? Tritt mit der Veränderung nicht auch eine Überforderung ein, wie verhält es sich mit der Gesundheit in der Schule und zu Hause? Ist die Schultasche nicht zu schwer, macht das viele Sitzen nicht krank und träge? Hat mein Kind genug Freizeit und Bewegung? All dies beschäftigt die Kinder, Eltern und auch die Lehrer jedes Jahr aufs Neue.
Weiterlesen … Freude beim Lernen erleben und Spaß beim Spielen