Gesundheitstipp

Die Angst, etwas im Internet und den sozialen Medien zu verpassen, ist groß. Und so wird im Gespräch, beim Essen und unterwegs gesurft, gescrollt, gechattet. Alles andere als

Gebraucht werden wetterfeste Kleidung + passendes Schuhwerk und schon kann das Fitness-Training vor der Haustür beginnen. Im Anhang finden Sie Tipps und Übungen. Viel Spaß dabei! ...

Fragt man Herzspezialisten, dann ist regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung die beste Medizin. Unsere Tipps für mehr Herzgesundheit lesen Sie hier: 

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Die Schniefnasen sind wieder unterwegs! Um sich vor Erkältungen zu schützen, helfen vor allem Bewegung im Freien, warme Kleidung, ausreichend Schlaf sowie gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse

Im Laufe unseres Lebens bringen wir Deutschen es auf durchschnittlich 77.000 Tassen Kaffee. In Maßen genossen, kann das beliebte Heißgetränk gesundheitsfördernde Effekte haben. Neben

bei der Vorwärtsbeuge klafft eine Riesenlücke zwischen Ihren Händen und Boden und alleine beim Gedanken an den Schneidersitz schmerzen Ihre Knie? Macht nichts, denn beim Yoga geht es nicht um

Hier kommt unser Gesundheitstipp Oktober. Was hilft gegen Erkältungen und was nicht?
Schauen Sie mal und kommen Sie gesund durch den Herbst!

Gesundheitstipp Oktober: Gesunder Schlaf

Amaranth, Chia, Buchweizen, Quinoa – haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Aber haben Sie sie auch schon probiert? Denn neben klassischen Getreidesorten wie Weizen, Hafer oder Roggen gibt es

Kennen Sie das? Der Kopf dröhnt, es drückt in der Stirn, der Schmerz zieht bis in den Nacken – es gibt mehr als 200 Arten von Kopfschmerzen, aber alle haben eines gemeinsam: Mit Kopfschmerzen

Hier kommt unser Gesundheitstipp September. Schützen Sie sich vor ständiger Erreichbarkeit: Denn Anspannung braucht auch Entspannung. Das gilt für Körper und Geist - für jeden von uns. Wie Sie

Nach eineinhalb Jahren Kontaktbeschränkungen, Abstandsregeln und  Homeoffice-Lösungen fällt manchem die Rückkehr zum sozialen Miteinander schwer. Die Wissenschaft nennt dies "Cave-Syndrom".

Jeder Gang macht schlank ;-), und hilft Beschäftigten im Büro, das Herz-Kreislauf-System bzw. Muskulatur zu trainieren. Auch für langes Stehen am Arbeitsplatz gibt es kurze, hilfreiche Übungen.

In unserem aktuellen Gesundheitstipp geht es um Vitamine, frische und vollwertige Kost und um Lieblingsrezepte für den Berufsalltag. Guten Appetit....

Endlich erwachsen! Als Berufseinsteiger kommen neue Verpflichtungen nicht nur im Job hinzu (Anmeldung zur Hausrat-, Haftpflicht und Berufsunfähigkeit, Abgabe der Steuererklärung). Wer von Anfang

Erste Hilfe gegen Stress bietet unser aktueller Gesundheitstipp. Bereits 10 bis 20 Minuten körperliche Bewegung kann unseren Stresslevel effektiv senken. Wie wäre es also mit einem kurzen

Zuviel Routine im persönlichen Fitnessprogramm? Abhilfe können Trendsportarten wie Headis, Discgolf oder Le Parkour bieten. Dabei werden z.B. Kunststoffbälle mit dem Kopf über die

Trifft Männer eine Erkältung wirklich härter? Forscher sind davon überzeugt. Weshalb und was beim Männerschnupfen am besten hilft, lesen Sie in unserem ...

Wiederholung bringt Bewegung in die Nervenzellen und den Körper

5. SCHLAGANFALLTAG IN ZWICKAU 13.05.2015 von 12:00 bis 17:00 Uhr
im Bürgersaal des Zwickauer Rathauses

In

Saunieren entspannt. Zugleich senken regelmäßige Schwitzkuren das Risiko zu hohen Blutdrucks und von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Immunsystem wird gestärkt.
Was mit unserem Körper in