Alle Beiträge im Gesundheitsnetz Zwickau

Körperhaltung, Stimme und Atem beeinflussen, wie wir auf andere wirken. Dies kann sich auch auf unser Wohlbefinden und Stressempfinden auswirken. Heute erwarten Sie sieben praktische Tipps, um mit der richtigen Haltung, Atmung und Stimme Ihr Stresslevel senken – für mehr Selbstbewusstsein und ein starkes Auftreten im Job. Viel Spaß + gutes Gelingen mit unserem Gesundheitstipp. ?

Im Rahmen der Prüfungsvorbereitungen übernahmen die Schüler des 3. Lehrjahres der generalistischen Ausbildung zur Pflegefachkraft der Paracelsus Klinik Zwickau die Leitung einer Station. Die angehenden Pflegefachkräfte betreuten eine Woche die Station Chirurgie 2 im Früh- und Spätdienst. Das Projekt Schülerstation wird seit 2014 zur Prüfungsvorbereitung an der Paracelsus Klinik Zwickau umgesetzt.

Einer der teuersten Honige der Welt ist der Manukahonig. Er stammt aus dem Blütennektar der Südseemyrte Manuka. Das Gewächs mit den kirschblütenähnlichen Blüten wächst in den Bergregionen Neuseelands und wird in all seinen Bestandteilen schon seit Jahrhunderten von der indigenen Bevölkerung für medizinische Zwecke genutzt.

Bei ihrer regelmäßigen Laufrunde fiel schwedischen Sportlern herumliegender Müll am Wegrand auf. Sie beschlossen, etwas Gutes für Gesundheit und Umwelt zu tun - nämlich das Laufen mit dem Müllsammeln zu verbinden. Die Initiative wurde von anderen Sportlern aufgegriffen und verbreitete sich in vielen Ländern der Welt. Mehr zum "Plogging" finden Sie in unserem Gesundheitstipp April

Mehr Eigenverantwortung, Gelassenheit und Freude am Arbeitsplatz. – Mit diesen und vielen anderen guten Vorsätzen verließen die Teilnehmer das Online- Forum BGF „Heute schon gekümmert?“ am 21. März. Über 50 Unternehmensvertreter aus ganz Südwestsachsen nutzten das Angebot mit Vorträgen, Podiumsdiskussion und Workshops der BGF-Koordinierungsstelle Zwickau.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Alltag ist wichtig, um motiviert und voller Energie durch den Tag zu kommen. Dies gilt natürlich auch am Arbeitsplatz! „Wir dürfen unseren Kachelofen – unseren Körper und Geist - nicht ausgehen lassen und müssen ihn mit den richtigen Brennstoffen versorgen, um ein gutes Leistungslevel aufrecht zu erhalten und nicht in Heißhunger-Attacken zu verfallen.“ Mit diesen Worten verdeutlichte die Oecotrophologin und Ernährungsexpertin Frau Susan Türpe von der projecDo GmbH Chemnitz in unserer letzten BGFZ.live Ausgabe die Wichtigkeit von gesunder Ernährung.  

Viele von Ihnen kennen sicher das Problem: der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt und man fühlt sich insgesamt kraftlos und müde. Doch das muss nicht sein! Eine gesunde Arbeitsplatzgestaltung kann dazu beitragen, dass man sich bei der Arbeit wieder wohlfühlt und fit und motiviert ans Werk gehen kann.

Die Angst, etwas im Internet und den sozialen Medien zu verpassen, ist groß. Und so wird im Gespräch, beim Essen und unterwegs gesurft, gescrollt, gechattet. Alles andere als gesund.

Passend zum Tag der gesunden Ernährung lädt die BGF-Koordinierungsstelle Zwickau am 15. März 2022 zu einer neuen Ausgabe des Online-Austausch-Formats BGFZ.live ein.